bacak Seçenekler
Uzun müddet ayakta konmak, kırıcı spor edinmek ve bacakların yıpranmasına ne olan fiziki eylemler de bacaklarda ağrı şikayetini ortaya çıkarabilir.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından gönç olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak dertlarında alıştırma sonrası şayeste dinlenm